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【鸭脖官方网站】精油推拿的作用和功效

企业新闻 / 2021-08-05 09:00

本文摘要:精油推拿是指用精油推拿油(基础油和精油调配好的推拿油),涂抹在需要的部位,举行推拿的方法,我们可藉由推拿身体,到达放松心情、抒解压力的功效。精油可以透过推拿进入皮肤细胞,然后进入血管与全身的组织中。使用精油来推拿,可以到达放松心情,纾解压力的功效,而同时有利于让肌肤解压,也是养生美容的一大妙法。 精油推拿的方法:一. 滑动轻抚:这应该是精油推拿法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、抚慰的行动, 能使精油渗透到体内,让全身放松、牢固。

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精油推拿是指用精油推拿油(基础油和精油调配好的推拿油),涂抹在需要的部位,举行推拿的方法,我们可藉由推拿身体,到达放松心情、抒解压力的功效。精油可以透过推拿进入皮肤细胞,然后进入血管与全身的组织中。使用精油来推拿,可以到达放松心情,纾解压力的功效,而同时有利于让肌肤解压,也是养生美容的一大妙法。

精油推拿的方法:一. 滑动轻抚:这应该是精油推拿法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、抚慰的行动, 能使精油渗透到体内,让全身放松、牢固。推拿时请使用整个手掌,不是只用 手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,行动小大由之。如此肌肉将放松,并 能增加血液循环,抒解紧张及压力。

二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团,大拇指可略为施力,但行动请缓慢且适中。这些 行动对脂肪厚的部位以及背部有很大的资助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴液的流动,并协助体内的毒素排挤。

使用前述两种基本手法,应用在身体各部位的推拿法所有推拿的方法都必须朝着心脏的偏向做推拿,推拿幼童、老弱者时,请接纳轻柔的滑动轻抚行动。一.脸部与眼部。精油脸部推拿使用方法详细步骤如下:第一步:在手掌中滴入2-3滴调好的推拿精油,在面部从下往上涂抹,在额头从内往外涂抹;第二步:从额头到太阳穴的位置偏向,需以按画圈圈的方式,用手指腕枢纽推拿;第三步:在两只眼睛周围用手指腕枢纽以点的方式轻柔按压;第四步:用四指指腕枢纽以画圈的方式,从下往上推拿脸部;第五步:用手指指腕枢纽从下网上推,推拿下巴。

精油眼部推拿使用方法详细步骤如下:第一步:滴1滴精油在你自己中指上,然后薄薄的涂抹在眼睛周围;第二步:用手指在下眼部,从内侧往外侧双方一起推拿,或许15次左右;第三步:用食指在眼部,中间的眼窝部位,轻轻涂抹,到达刺激眼部穴道的目的,可以到达血液循环,改善黑眼圈的功效;第四步:最后合拼食指、中指、无名指三指指腹,在眼部通过指部余温扶贴或许5秒左右,也可以促进促进血液循环,起到舒缓眼部酸痛感的作用。二.颈部。手法是小且强的划圈行动,以颈椎画分成双方,各自从颈底向上推拿到头皮底部,颈椎左右各成一个圈圈式的推拿行动。

三.肩部。使用滑动轻抚及揉捏的手法,使用大拇指和手掌,从肩膀到颈部,重复往返用力推拿。四.背部。

使用滑动轻抚及揉捏的手法,力道可强可弱,但千万不要在脊椎上推拿。从反面的腰部内侧开始,两手的行动要连绵顺畅,向上推拿到肩膀,再往下推拿背部的外侧。多次重复这个推拿行动,时间越久,身体越加感应轻松。

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五.腹部。用指端沾精油,使用滑动轻抚的手法。

自己推拿时,接纳顺时针偏向划圈行动,为他人推拿时,则是逆时针偏向。精油可以起到调养腹部肌肤的作用。六.手臂:四指并拢,用指尖气力前后移动按压前臂肌肉,手指从肘部向上平推推拿至肩部,到达肩部时,手指弯曲沿肩部移动,然后展平,向下轻轻推拿至肘部,重复推拿。

七.腿部:手指放松,沿腿形弯曲,用轻抚的揉捏和挤压手法,从脚踝由下往上推拿到大腿。八.足部:用一只拇指从脚趾到脚跟的偏向直线推拿或对穴位作盘旋揉动,足背、足底,交替推拿。如果自己推拿的话,可以直接打圈推拿至吸收即可,推拿前最后用热毛巾敷需推拿的部位5分钟左右,可以资助精油更好的吸收。

局部推拿的疗效:1、精油推拿可以减肥,因为透过推拿与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织,消除聚集的毒素,资助剖析脂肪,还可以清除体内多余的积水,因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油推拿的方法,可使身体肌肉更为紧致窈窕,赶走恼人的虚胖身材。

2、脸部推拿可以到达美容疗效:可以促进肌肤的血液循环,促使细胞再生,恢复肌肤的弹性。另外,使用精油推拿肌肤更有调整肌肤油质排泄的作用,保持肌肤的酸碱平衡,使肌肤的油脂不易聚集,制止种种阻塞现象,制止肌肤泛起老化现象。

3、头部推拿疗效:若运用精油推拿头皮,可滋养头皮细胞,有效改善发质,舒缓压力。现代人天天忙于事情与生活,绝大多数的人被压力逼得喘不外气,因此,舒缓比漂亮和康健还来得重要。4、精油推拿,消灭胃火:用柑橘精油、薄荷油或生姜精油推拿。

取其中一种或两种精油共4滴,与一茶匙身体乳液混淆,将混淆乳液涂抹在手心,在腹部以顺时针偏向缓慢画圈推拿。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子,侧身躺在床上。


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